top of page
  • Facebook
  • Youtube

האימונים

אימון הנינג'יטסו הוא אימון חכם בו התלמיד הולך ומרחיב את מודעותו התנועתית והעצמית ואת יכולתו להתמודד עם מצבי עימות שונים. שיטת האימון ייחודית ובנויה כך שתאפשר התפתחות נכונה והמשך תרגול לאורך שנים רבות.

 

אימון אופייני מתחיל בחימום הכולל מגוון תנועתי רחב ותרגילים מיוחדים אשר נועדו להכין את הגוף לשיטת לחימה ייחודית זו. לאחר מכן מתחיל השיעור בו נלמדות עוד ועוד טכניקות לחימה ייחודיות אשר מרחיבות את מודעותו התנועתית של המתרגל ובונות את יכולותיו כלוחם.

 

את הנלמד אנו מטמיעים בקרבות תרגול - רנדורי. באופן זה אנו מבטיחים את הטמעת החומר הנלמד ללא סיכון הנובע מקרב תחרותי.

 

שיטת הלימוד העצמי מכוונת ללמד את התלמידים ללמוד בעצמם ולא רק לחקות את תנועתו של המורה. הכוונה היא לתת לתלמידים את הכלים כדי לאבחן תנועה נכונה וטכניקה נכונה וללוות אותם במשך שנים, עד שהם יודעים להבחין עצמאית באיכויות ויכולים להתקדם בכוחות עצמם.

השיטה הנלמדת מכילה כמעט את כל מגוון אפשרויות הקיימות באומנויות לחימה. החל מעבודה בידיים ריקות, דרך כל כלי הנשק (סכין, מקל, מקל ארוך, חרב, חנית ואקדח) אשר נלמדים בצורה הגנתית והתקפית, וכן עבודה בידיים ריקות מול כל כלי הנשק ועבודה אינטנסיבית של קרבות קרקע. בנוסף לכך אנו שמים דגש משמעותי על בניית יכולת וכושר גופני גבוה.

PHOTO-2022-02-06-16-44-13.jpg
IMG_8057.JPG

בחברה ההופכת אלימה יותר ויותר, עיסוק באומנויות לחימה מאפשר לנו מקום לפרוק בו אנרגיות שליליות, לטעון אנרגיות חיוביות ולפתח את היכולת האישית והנפש הבריאה של כל אחד מאיתנו.

אנו מפתחים מרחב תגובות רחב ולומדים מקרוב על שבירותו ועל עוצמתו של האדם. בצד היכולת "לזרום" עם היריב ולהכריע עימותים אנו לומדים להבחין גם כיצד להימנע מהם - כך אנו יכולים להשפיע וליצור בהדרגה חברה טובה יותר.

 

אימוני הנינג'יטסו מומלצים לכל אדם, שמתעניין באומנויות לחימה ושואף להפעיל את הגוף ולהפיק את המקסימום מהיכולות שלו. כל שצריך המתעניין, הוא להגיע לאימונים: האווירה בקבוצה, המקום, התלמידים וכמובן גם המורה ימשכו אותו פנימה ויגבירו את המוטיבציה לתרגל. בדרך זו כל אחד ואחד יוכל לפתח את היכולות האישיות שלו ולעשות דברים שמעולם לא חלם עליהם.

 

האימונים מומלצים ביותר לבוגרים לאחר צבא.

PHOTO-2024-03-07-07-34-00 (1).jpg

בטיחות ומניעת פציעות באימונים


האימונים נערכים בעצימות גבוהה, ומן הסתם, ללא הקפדה על כללי הבטיחות, אנשים עלולים להיפצע. לכן חשובה המודעות העצמית והסביבתית על מנת שכל תלמיד ידע לשמור על עצמו ועל החברים לקבוצה וכן להיזהר באימונים בשטחים פתוחים מכל מיני מפגעים.


באימונים אני שם דגש רב על נושא פיתוח הכושר הגופני הכולל. ואומר לא רק אימוני טכניקות ותרגולי קרבות, אלא שילוב של ריצות קצרות וארוכות, רכיבות אופניים אתגריות שחיה ועוד. כל אלה נותנים מענה כולל והרחבה של יכולותינו הגופניות לאורך שנים.

דרך עקרונות שיטת פלדנקרייז נערכת כל שיטת הלימוד וההדרכה. שיכלול ושיפור יכולות הגוף בהתמדה לאורך שנים. עם השנים וההתבגרות במקום שבו בענפי ספורט רבים ישנה נסיגה ביכולת הגופניות כאן מתקיים תהליך הפוך!!! שיפור יכולות התנועה.


כל אחד או אחת יכולים לבוא ולהתאמן. כל אחד ואחת ילמדו ויתקדמו רבות באופן אישי ובהתאמה ליכולתם/ן. 

bottom of page